分享我重整了的登山裝備檢查表～每帶的一項任何東西，都是過去五年來，每一次忘了帶的血淋淋的經驗喔～
當然，持續輕量化還是王道，不要認為你很會背，就無限制的加重量，因為它會報復在你晚年的脊椎上的。能背很重不代表很厲害，只代表你不夠愛自己。
要保留長途背重水與臨時救急的空間與能力。減重首要要減的，目標如下，基本上五天縱走，最多含1000g 的水只需要13kg（我的新康橫斷經驗）
1.大背包 ，我認為空重至多1kg，是最c/p值高的選擇，不要迷信名牌，如果能控制總重量到15kg以下，什麼雜牌大背包，都沒有差異的。
2.帳蓬+地布+營釘， 我認為總重需要控制在900g以下，選單人帳就好，足夠睡覺就可以，大背包可放腳後，抬腿睡很不錯。
3.睡袋 ，700g 以下，一定要選800FP。
4.雨衣+雨褲, 300g以下 , 雨衣如果跟gore-tax防水外套合併，可省300g
5.睡墊 , 400g以下
6.食材，乾燥食物為主要目標
7.護膝，練到不用帶，可省下300-500g
8.羽絨衣, 250g以下
